Concepto Definición
Hueso compacto Tejido denso que forma la capa externa del hueso, proporciona rigidez y soporta cargas de compresión.
Hueso esponjoso Tejido poroso en los extremos de los huesos largos y articulaciones, distribuye cargas y absorbe impactos.
Fuerza Capacidad del hueso para resistir fuerzas aplicadas sin fracturarse.
Rigidez Capacidad del hueso para resistir deformaciones bajo carga.
Elasticidad Capacidad del hueso de deformarse de manera reversible bajo cargas menores.
Plasticidad Deformación permanente cuando la carga supera el límite elástico del hueso.
Remodelación ósea Adaptación continua del hueso a las cargas mecánicas mediante la acción de osteoclastos y osteoblastos.
Cartílago articular Tejido que reduce la fricción entre las superficies articulares y absorbe el impacto durante el movimiento.
Anisotropía Resistencia del cartílago que varía según la dirección de la carga.
Viscoelasticidad Respuesta del cartílago a cargas dependiente del tiempo, se deforma lentamente bajo cargas sostenidas y recupera su forma.
Desgaste interfacial Desgaste del cartílago por contacto directo entre superficies articulares.
Desgaste por fatiga Desgaste del cartílago por la aplicación repetida de cargas que superan su capacidad de recuperación.
Tensión Fuerzas que alargan el hueso, con riesgo de fracturas por tracción.
Compresión Fuerzas que comprimen el hueso, aumentando su densidad en la zona de aplicación.
Flexión Carga que somete una parte del hueso a compresión y la otra a tensión, generando un doble efecto.
Cizalla Fuerzas paralelas a la superficie del hueso, que generan deformaciones internas.
Torsión Carga rotacional que causa un giro sobre el eje del hueso.
Carga combinada Combinación de múltiples fuerzas (compresión, tensión, cizalla, torsión) actuando simultáneamente sobre el hueso.
Tracciones Técnica de terapia manual que aplica una fuerza tensil para estirar los tejidos óseos y musculares.
Ejercicio excéntrico Ejercicio que genera una contracción muscular mientras el músculo se alarga.
Carga axial Fuerzas aplicadas directamente sobre el eje de un hueso, favoreciendo el aumento de densidad ósea.
Anti-rotación Ejercicio que resiste el giro del tronco para mejorar la estabilidad del core.
Farmer Walk Ejercicio funcional que combina múltiples modos de carga, como compresión y torsión, para fortalecer el sistema músculo-esquelético.

Estos son los conceptos clave y sus definiciones que aparecen en el documento.